기초대사량1 기초대사량의 정리와 다이어트 꿀팁 안녕하세요. 오늘은 기초대사량과 식단구성에 관해 글을 적겠습니다. *기초대사량 인바디를 통해 기초대사량이라는 말을 들어본 적 있을 것이다. 이것에 대한 정확한 이해가 되지 않은 분들이 많다고 생각하여 정리해보겠습니다. 사전적으로는 '생물체가 생명을 유지하려는데 필요로 하는 최소한의 에너지양 설명이 되어있습니다. 이렇게만 보더라도 이해가 되시는 분들도 있겠지만 애매한 문장에 정확한 뜻을 이해하기 어려울 수 있기에 더욱 쉽게 설명드리겠습니다. 이해를 돕기 위해 신진대사에 대해 설명하겠습니다. *신진대사 기초대사량이란 쉽게 말해서 우리의 신체가 기본적으로 사용하는 신진대사의 양을 의미합니다. 혈액순환, 심장박동, 호흡, 체온 유지 등 신체에서 계속 일어나는 기본활동의 에너지양이 신진대사의 양 입니다. 기초대사.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음
