독감1 면역력에 대한 이해와 관리 팁! 요즘 감기에 걸린 사람들을 많이 볼 수 있다. 그렇기에 면역력에 대한 글을 적어보려 한다. 면역력 면역력 이란? 면역시스템이 병원균을 죽이거나 무력화하는 능력을 말한다. 면역력의 차이는 평소 스케줄이나 여건에 따라 많이 바뀐다. 코로나가 생긴 이후로 사람들은 더더욱 면역력에 신경을 많이 쓰기 시작했다. 그래서 우리는 몸 관리에 방해를 받지 않도록 면역력 관리를 잘하도록 하자. 기본적으로 면역력이 낮을 경우에는 각종 질환에 더 쉽게 노출되어 신체적인 컨디션 저하와 더불어 집중력, 식욕감퇴 같은 여러 증상을 동반한다. 또한 면역력이 저하된 경우에 지속적인 두통, 근육통, 소화불량이 동반된 만성피로증후군이 되기도 한다. 그리고 가장 기본적으로 생각이 드는 것이 운동을 하면 면역력이 올라간다. 이것은 맞는 말이.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음
