식단5 다이어트 란?? 다이어트(DIET)라는 개념이 어느 순간 의미가 많이 바뀌었다. 원래의 본질의 다이어트는 어떠한 건강상 이유나 질병을 치료하기 위해 의사의 조언에 따라 건강 및 병을 고치는 보조 역할 이였으나, 현재 다이어트는 체중감량이라는 의미가 더욱 크다. 다이어트도 또 두 가지로 나뉜다. 정말 몸무게만 떨어뜨리는 방법으로 생각하는 분들이 많다. 특정한 음식을 섭취하여 간헐적으로 건강이 아닌 무게 자체를 낮춰버리는 용도로 해석된다. 어떠한 사람이 이 방법으로 다이어트 성공했다는 문구를 보면 기분이 좋지 않다. 다들 그것을 보고 현혹되고 몸무게가 감량되었을지 모르나 건강상에는 크게 좋지 못하다. 최근에는 보편적으로 다이어트 보조제, 다이어트 방법, 어디만 빼는 운동법 사실상 효과가 있을 수는 있으나 이게 현실적으로 말.. 2022. 10. 4. 이전 1 2 다음
